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Abnehmfutter

Hier sind überwiegend einfache, schnell zuzubereitende und eiweißbetone Rezepte zu finden. Ich koche selten aufwändig oder teuer, größere Portionen lassen sich i.d.R. gut einfrieren oder in abgewandelter Form für eine weitere Mahlzeit am nächsten Tag verwenden. Da ich trotz Gewichtsreduktion gerne gut esse und satt werden will, fallen die Portionsgrößen entsprechend üppig aus.

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Posts mit dem Label "Vegetarisch" werden angezeigt.

Posts

Sauerkrautsuppe - schnelles Helferchen

am August 10, 2019

Suppen und Eintöpfe unter 200 kcal Vegetarisch

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Würzige Blumenkohlsuppe mit Steinpilzen

am August 05, 2019

Schnellrezepte Suppen und Eintöpfe unter 200 kcal Vegetarisch

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Pellkartoffeln mit Schwammerl-Rahmgulasch - vegan

am August 04, 2019

400 kcal Grundrezepte Vegetarisch

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Tomaten-Paprika-Suppe mit Reis

am Juli 30, 2019

200 - 300 kcal Schnellrezepte Suppen und Eintöpfe Vegetarisch

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Eiersalat mit körnigem Frischkäse

am Juli 25, 2019

200 - 300 kcal Eier Schnellrezepte Snacks Vegetarisch

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Einfache Kartoffel-Gemüse-Suppe

am Juli 24, 2019

Schnellrezepte Suppen und Eintöpfe unter 200 kcal Vegetarisch

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Kartoffel-Gurken-Salat

am Mai 23, 2019

400 - 500 kcal für unterwegs Salate Vegetarisch

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Krautsalat mit gehackten Nüssen

am Mai 23, 2019

Salate Snacks unter 200 kcal Vegetarisch

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Kichererbsensalat

am Mai 23, 2019

400 - 500 kcal Eier für unterwegs Hülsenfrüchte Salate Vegetarisch

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Möhrensalat mit Walnüssen

am Mai 23, 2019

300 - 400 kcal Salate Schnellrezepte Snacks Vegetarisch

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Linsensalat fruchtig-bunt

am Mai 23, 2019

400 - 500 kcal für unterwegs Resteverwertung Salate Vegetarisch

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Spinat-Feta-Quiche

am Mai 23, 2019

etwas aufwändiger für unterwegs Käse Ofengerichte Vegetarisch

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Champignonfrittata mit Frühlingszwiebeln

am Mai 17, 2019

400 - 500 kcal Eier Pfannengerichte Schnellrezepte Vegetarisch

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Kichererbsennudeln mit Gorgonzola und Tomaten

am Mai 12, 2019

400 - 500 kcal Hülsenfrüchte Käse Pasta Pfannengerichte Schnellrezepte Vegetarisch

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Kartoffelbrot

am Mai 04, 2019

Brot und Brötchen für unterwegs Vegetarisch

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Roggenmischbrot mit Kerndl - deftig

am Mai 04, 2019

Brot und Brötchen für unterwegs Vegetarisch

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Mango-Milchreis

am April 26, 2019

500 - 600 kcal Süße Hauptspeisen Vegetarisch

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Mediterrane Gemüsepfanne mit Vollkornnudeln

am April 25, 2019

400 - 500 kcal Käse Pasta Pfannengerichte Schnellrezepte Vegetarisch

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Gefüllte Champignons mit Mozzarella-Brokkoli

am April 24, 2019

400 - 500 kcal Hackfleisch Käse Ofengerichte Vegetarisch

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Grüne-Erbsen-Salat

am April 24, 2019

200 - 300 kcal für unterwegs Hülsenfrüchte Salate Vegetarisch

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Impressum?

Da dieser Blog ausschließlich privaten Zwecken dient - nämlich der Weitergabe meiner Kochrezepte an interessierte AbnehmpartnerInnen - bin ich zur Erstellung eines Impressums nicht verpflichtet.

Alle Bilder und Texte sind von mir selbst und dürfen zur nichtkommerziellen Nutzung gerne weitergegeben werden.

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