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Abnehmfutter

Hier sind überwiegend einfache, schnell zuzubereitende und eiweißbetone Rezepte zu finden. Ich koche selten aufwändig oder teuer, größere Portionen lassen sich i.d.R. gut einfrieren oder in abgewandelter Form für eine weitere Mahlzeit am nächsten Tag verwenden. Da ich trotz Gewichtsreduktion gerne gut esse und satt werden will, fallen die Portionsgrößen entsprechend üppig aus.

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Posts

Hüttenkäse-Geflügel-Salat

am Mai 23, 2019

200 - 300 kcal für unterwegs Geflügel Käse Salate Schnellrezepte Snacks

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Spinat-Feta-Quiche

am Mai 23, 2019

etwas aufwändiger für unterwegs Käse Ofengerichte Vegetarisch

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Kichererbsennudeln mit Gorgonzola und Tomaten

am Mai 12, 2019

400 - 500 kcal Hülsenfrüchte Käse Pasta Pfannengerichte Schnellrezepte Vegetarisch

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Mediterrane Gemüsepfanne mit Vollkornnudeln

am April 25, 2019

400 - 500 kcal Käse Pasta Pfannengerichte Schnellrezepte Vegetarisch

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Gefüllte Champignons mit Mozzarella-Brokkoli

am April 24, 2019

400 - 500 kcal Hackfleisch Käse Ofengerichte Vegetarisch

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Harzer Schinkenrollen mit grünen Bohnen

am April 24, 2019

500 - 600 kcal Käse

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Feta-Gemüse-Pfanne mit Bärlauch

am April 24, 2019

400 - 500 kcal Käse Pfannengerichte Vegetarisch

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Handkäs con Musica

am April 24, 2019

200 - 300 kcal für unterwegs Käse Salate Vegetarisch

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Impressum?

Da dieser Blog ausschließlich privaten Zwecken dient - nämlich der Weitergabe meiner Kochrezepte an interessierte AbnehmpartnerInnen - bin ich zur Erstellung eines Impressums nicht verpflichtet.

Alle Bilder und Texte sind von mir selbst und dürfen zur nichtkommerziellen Nutzung gerne weitergegeben werden.

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