Zutaten für 2 Portionen:
- 150 g Hähnchen- oder Putenbrust
- 100 g Hüttenkäse (Halbfettstufe)
- 50 g Frischkäse neutral
- 1 EL Öl (z.B. Walnußöl, Olivenöl)
- 1 gelbe oder rote Paprika
- 1/2 Salatgurke
- 100 g Cocktailtomaten
- Gewürze n.B., z.B. Paprika edelsüß, Curry, Salz/Kräutersalz
- Kräuter n.B., z.B. Bärlauch
Alle Zutaten fein schneiden und gut mischen. Eignet sich ideal als kleine Mahlzeit für unterwegs oder zum Abendessen (dann reicht diese Menge für 1 Person als Hauptmahlzeit).
Pro Portion:
294 kcal
11,5 g Fett
13 g KH
32,4 g Protein
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